Authentic Movement und Bewegungstherapie

Isabella Gross - Authentic Movement und Tanztherapie

Sei herzlich willkommen...

...in meiner Praxis für Körper- und Bewegungstherapie und den Übungsweg Authentic Movement!

Im Zentrum meiner Arbeit steht das Zusammenwirken von Körper und Psyche: Im tiefen, intuitiven Wissen unseres Körpers sind unsere Gefühle, unsere Empfindungen und alle Erfahrungen unseres Lebens lebendig. Hier kann sich auch ein Raum für heilsame Erfahrungen öffnen...

Ich freue mich, dich kennenzulernen!

Körper- und Bewegungstherapie

Während viele Therapien sich am gesprochenen Wort und am Verstehen orientieren, stelle ich in meiner Arbeit das körperlich-ganzheitliche Erleben in den Mittelpunkt.

Es tut gut, wenn wir über Schweres nicht nur sprechen, sondern auch miteinbeziehen, was wir in unserem Körper erleben. Immer wieder staune ich, wie unsere Körperweisheit uns zu Lösungen führt, auf die unser Verstand nie gekommen wäre.

Wir wenden uns dem zu, was wir in diesem Moment spüren und erleben. Wir lauschen und beobachten, was in uns geschieht und lernen, unserer Erfahrung zu vertrauen. Manchmal laden wir auch Bewegung ein und auch Authentic Movement kann ein wichtiger Teil der Arbeit sein.

Authentic Movement

Authentic Movement Einzelarbeit

Der Übungsweg Authentic Movement ist eine bewegte Achtsamkeitspraxis - er öffnet einen Raum für alle unsere Erfahrungen.

Du schließt deine Augen, spürst nach innen und vertraust dich der Führung deines Körpers an. Du folgst den (Bewegungs)Impulsen, die in Stille aus dir selbst heraus entstehen. Es gibt keine Vorgaben von außen, keine Musik, kein richtig oder falsch. Du darfst sein und dich zeigen, so wie du bist.

Authentic Movement lädt uns ein, in uns selbst anzukommen und den gegenwärtigen Moment bewusst und beobachtend wahrzunehmen. Ohne zu werten, ohne zu interpretieren, ohne zu verändern. Einfach sein...

Und was davon ist das Richtige für mich?

Nicht immer ist klar, ob jetzt gerade Therapie oder der Übungsweg "dran" ist. In beiden geht es um tiefe innere Arbeit innerhalb einer vertrauensvollen Beziehung zu einem anderen Menschen. Bei beiden braucht es auch eine Entscheidung, sich einzulassen.

In meiner Arbeit verbinde ich grundsätzlich beides miteinander. Wenn du zum ersten Mal zu mir kommst, sprechen wir also zunächst über dein Anliegen. Im Gespräch finden wir gemeinsam heraus, womit du dich wohl fühlst und wie wir miteinander arbeiten wollen.